Як зняти нервову напругу дитині?
Що ще дозволяє зняти емоційне напруга та навчальне навантаження?
- Фізичні вправи та працю. Дуже важливо, щоб усі активності підбиралися батьками разом із лікарем;
- Психогімнастика. …
- Дихальна гімнастика;
- Гімнастика для очей;
- Прогулянки на свіжому повітрі та в лісі;
- Ритмічна ходьба та їзда на велосипеді.
Як допомогти дитині розслабитись?
14 практик розслаблення для дітей
- Як навчити дитини технікам розслаблення
- Зробіть це заняття веселим. Розкажіть дитині, Що техніки розслаблення – це корисне заняття, а не покарання. …
- Не перестарайтеся. …
- Практикуйте глибоке дихання. …
- Співайте. …
- Гуляйте. …
- Робіть вправи на розтяжку. …
- Усміхайтеся.