Чи можна їсти мюслі щодня?
Розглянувши користь та шкоду мюслі, не варто відмовлятися від цих ласощів. У раціоні мають бути різноманітні сніданки. Тому мюслі слід чергувати із кашами, омлетами, бутербродами. Готувати пластівці краще самостійно, змішуючи кілька видів злаків, додавши горіхи та сухофрукти.
Чи можна часто їсти мюслі?
Рекомендована дієтологами порція – 6-8 столових ложок на день, або приблизно 100-135 р. В даний час асортимент мюслі дуже багатий: продукт відрізняється не тільки за складом інгредієнтів, але і за термінами зберігання, термічної обробки, наявності консервантів.