Як правильно лежати у гамаку?
Розташуйтеся під кутом 10-15 ° до осі гамака. Для цього потрібно просто повернути ноги в один бік, а плечі та голову в інший.. Таким чином, з пози «банана» тіло перейде в більш рівне положення і ваш хребет не перебуватиме в зігнутому стані.
Як правильно вішати гамак?
Правило 1. Петлі гамака повинні бути завжди зафіксовані на висоті голови дорослої людини – т.д. е. на висоті 180 см.