Починається пост у Чистий понеділок. Цього дня віруючим радять піти на сповідь та причаститися. Також у Чистий понеділок рекомендується зробити генеральне прибирання, щоб очистити свій будинок. «Під час посту не можна вживати їжу тваринного походження – їсти м'ясні та молочні продукти, яйця, рибу..7 бер. 2022р.
Що категорично не можна робити на пост?
Чого не можна є у Великій пост 2023
- м'ясо;
- м'ясні вироби, у тому числі сосиски, ковбасу, паштет тощо;
- рибу та морепродукти (за винятком особливих днів);
- алкоголь;
- солодощі;
- яйця;
- молочні продукти;
- вершкове масло.
Як правильно постити, щоб не нашкодити здоров'ю?
До свого раціону під час посту варто включати продукти, що містять рослинний білок — соєві продукти, бобові (чечевицю, нут, горох, квасолю (зернову та стручкову)). Також рослинний білок містять гриби (досить важка для перетравлення їжа, тому краще їх не вживати щодня, а кілька разів на тиждень).