Вагітної не можна сидіти нога на ногу. Це дуже корисна порада. Таке положення ускладнює кровообіг, сприяє прогресу варикозного розширення вен ніг, появі набряків. Вагітної необхідно стежити за своєю поставою, позою.
Як не можна сідати вагітним?
Як сидіти не можна
- Схрещені ноги;
- Сильне підгинання ніг під себе;
- Сильне згинання спини;
- Сутулість;
- Тривале перебування навпочіпки;
- Незручний стілець, сидіння якого сильно провалюється.
Як правильно сидіти та лежати під час вагітності?
Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти. Але не слід ігнорувати індивідуальні особливості кожного організму та становище плода в матці.