Як очистити організм під час вагітності?
Існує кілька методів, які застосовують для очищення кишківника:
- постановка клізми;
- прийом проносних засобів;
- вживання в їжу клітковини.
Як очистити систему травлення під час вагітності?
Пийте багато води – 10 чашок по 8 унцій на день. Повільно збільшуйте клітковину у своєму раціоні . Прагніть отримувати 28 г клітковини на день, вживаючи такі продукти, як: Квасоля, яка містить від 3 до 6 г клітковини на порцію (квасоля нут пропонує 6 г клітковини на порцію).