Як прискорити роботу шлунку?
Якщо ви хочете, щоб їжа перетравлювалася швидше, краще їсти кілька разів на день, але невеликими порціями. Не перевантажуйте шлунок рясною та жирною їжею, віддайте перевагу більш маленьким порціям, які допоможуть вашому організму перетравлювати їжу.
Як прискорити процес травлення їжі в шлунку?
Як ще можна прискорити травлення?
- Регулярно займатися спортом, більше рухатися, здійснювати піші прогулянки.
- Давати організму час на відпочинок, але намагатися не лягати спати одразу після ситного обіду чи вечері.
- Пити більше рідини. …
- Уникати жирної та смаженої їжі. …
- Не додавати до готових страв багато гострих приправ.