Скільки можна скинути за тиждень на гречку з кефіром?
Дієта на гречці з кефіром – популярний і, що важливо, спосіб схуднення, що щадить для організму. За 5 днів на гречаній дієті ви можете скинути 5 кг, а за тиждень – від 7 до 10 кг.
Коли краще їсти гречку з кефіром вранці чи ввечері?
Щоб страва принесла максимум користі, потрібно дотримуватися таких рекомендацій: Вживати її вранці на голодний шлунок. Після такого сніданку протягом 4 годин не слід нічого їсти чи пити. Дотримуватись дієти можна 10 днів.