Що потрібно робити, щоб бути стрункою?
10 простих навичок, які допоможуть завжди залишатися стрункий
- Не пропускати сніданок.
- Готувати самій …
- Є, що душі завгодно.
- Уникати важкої їжі перед сном.
- Не перейматися цифрами на терезах …
- Уникати смажених страв.
- Регулярно тренуватися.
- Чи не переїдати
Як стати красивою та стрункою?
Як швидко стати красивою та стрункою
- Щодня випивайте щонайменше 8 склянок простої води. …
- Ранкова зарядка є обов'язковою. …
- Врівноважте свій графік. …
- Режим – наше все. …
- Харчуйте правильно. …
- Не чекайте завтра, починайте сьогодні. …
- Система та дисципліна – вірний шлях до перемоги. …
- Скажіть «ні» стресу.