Для нормального функціонування нирок та профілактики їх захворювань рекомендуємо вживати в їжу жирну рибу, солодку картоплю, зелені овочі та оливкову олію. Лосось, тунець та інша жирна риба, багата на жирні кислоти омега-3, можуть стати корисним доповненням до будь-якої дієти.13 лют. 2020 р.
Що допомагає поновити роботу нирок?
Десять золотих правил, що дозволяють зберегти нирки здоровими
- Не зловживати сіллю та м'ясною їжею. …
- Контролювати вагу. …
- Пити більше рідини. …
- Чи не палити, не зловживати алкоголем.
- Регулярно займатись фізкультурою. …
- Не зловживати знеболюючими засобами.
Що є, щоб відновити нирки?
Раціон повинен включати продукти для гарної роботи нирок: фрукти, овочі, цільнозернові, нежирні молочні продукти, пісне м'ясо, курку, індичку, рибу, морепродукти, яйця, бобові (квасоля, нут, сочевицю, горох), горіхи, насіння та соєві продукти.