Вдих носом, на видиху вимовити швидко складові ланцюжки: фаф-фоф, фаф-фоф-фуф, фаф-фоф-фуф-фіф, фаф-фоф-фуф-фіф-фіф. Робити 4-5 разів. Та й найефективніша вправа для тих, хто заїкається, випалити на одному видиху довгу скоромовку про тридцять трьох Єгорок. Коштують тридцять три Єгорки.
багатьом заїкаючим подобається працювати вчителями, лікарями, юристами, керівниками, акторами, коміками тощо. Деякі навіть успішні у продажах та підприємництві, де спілкування – це все. Заїкуватість додає проблему.
Необхідно виключити життєві ситуації, які спонукають хвилюватись і багато розмовляти, що може посилити заїкуватість. Дітям, які страждають заїканням необхідно обмежити перегляд мультфільмів, телепередач, не включати телевізор, радіо, музику на високій гучності, оскільки гучні звуки стомлюють нервову систему.
Як позбавитися від заїкуватість? Коли ти відчуваєш, що заїкуватість підступає, дай собі час на те, щоб привести дихання до ладу. Зроби в розмові паузу та глибоко вдихни. Повторюй вдихи та видихи, прислухаючись до свого дихання.