Ноги опускайте спочатку воду близько 38 градусів, через 3-5 хвилин підливайте трохи гарячої води, щоб температура була 40-42 градусів. Ще через хвилин 5-10 додаєте воду гарячішу.. Після завершення процедури надягніть теплі шкарпетки і лягайте в ліжко. Найближчі 3-4 години не виходити.1 січ. 2023р.
Що додати у воду, щоб прогріти ноги?
Пам'ятайте, що до гарячої води варто додати трохи морської солі та хвойне масло. Також можна додати гірчицю, яка володіє зігріваючими властивостями і допомагає швидше уникнути холоду.
Чим корисно гріти ноги у гарячій воді?
Традиція парити ноги досі поширена у Піднебесній. І якщо у нас ця процедура застосовується лише за хвороби, то в китайці використовують її як спосіб зміцнити здоров'я, продовжити молодість і життя. Це щоденний ритуал перед сном із дотриманням температури води, тривалості та інших тонкощів.