Так які ж фрукти та овочі можна їсти при цукровому діабеті? Важливо запам'ятати, що вживати краще фрукти в натуральному вигляді, уникаючи соків, сиропів і оброблених з додаванням цукру, Тому що саме такий перекус може підвищити рівень цукру в крови.9 окт. 2022р.
Які фрукти не підвищують цукор у крові?
Фрукти з низьким глікемічним індексом
- яблука;
- авокадо;
- банани;
- вишня
- грейпфрут;
- виноград;
- ківі;
- нектарини;
Які фрукти не можна їсти при цукровому діабеті?
При цукровому діабеті важливо уникати продуктів із великою кількістю глюкози: банан, манго, виноград, диня, перестиглі груші та сливи, а також зацукровані фрукти та цукати. Вони містять багато цукру, мають високу калорійність, відповідно, ці фрукти значно підвищують рівень цукру в крові.