Як вперше кататися на гірських лижах?
Перший раз на гірськолижному курорті: що потрібно знати?
- Без важливих причин не зупиняйся на трасі. …
- Піднімаючись чи спускаючись пішки, тримайся ближче до країв траси.
- Перед катанням трохи розімніться, щоб розігріти м'язи. …
- Якщо можливо, намагайтеся не кататися з рюкзаком. …
- Захопи з собою карту гірськолижного курорту.
Як правильно спускатися з гори на гірських лижах?
Спускаючись з гориНіколи не слід тримати палиці перед собою, щоб не натрапити на них. У високій стійці ноги випрямлені більше, ніж у основній. У низькій стійці ноги сильніше зігнуті, голова та тулуб нахилені вперед, руки винесені вперед. Для більшої стійкості одну лижу при спуску висувають трохи вперед.