Чи можна багато ходити при поперековій грижі?
Під час загострення болю людям із міжхребцевою грижею лікарі радять знизити фізичне навантаження. Силові тренування у спортзалі чи щоденні пробіжки краще відкласти, але потрібно робити легку розминку та більше ходити.
Чи потрібно ходити при грижі хребта?
Рухатися при діагнозі грижа хребта необхідноАле спортивні заняття повинні бути підпорядковані головному правилу: рухи не повинні супроводжуватися болем, навіть якщо вони дуже прості.