Як називаються фізичні вправи?
За структурними ознаками фізичні вправи поділяються на циклічні (ходьба, біг, пересування на лижах, плавання), ациклічні (піднімання тяжкості, стрибки або метання з місця, прийоми нападу та самозахисту) та змішані (метання з розбігу, стрибки з розбігу в довжину та висоту, рухи у спортивних іграх).
Які бувають вправи на фізрі?
Аеробні, або кардіовправи
- фітнес та аеробіка;
- біг на довгі дистанції та швидка ходьба;
- плавання;
- вправи зі скакалкою;
- танці; спортивні ігри;
- підйом сходами;
- катання на скейтборді та ковзанах.