Надягати колінний ортез треба сидячи, зігнувши ногу під кутом 30 градусів. Візьміть наколінник двома руками так, щоб передня частина опинилася над колінною чашкою. Якщо цього не зробити, вам доведеться перевертати ортез безпосередньо на коліні, що може викликати болючі відчуття.
Якою стороною вдягати наколінники?
Набрякає і травмована область. Надягаючи наколінник з ранку, ви обмежите опухання коліна та ноги в цілому. Надягайте наколінник правильною стороною. По-перше, переконайтеся, що не переплутаний верх і низ, по-друге, візьміть наколінник в руки таким чином, щоб передня частина при надяганні опинилася над колінною чашкою.
Скільки годин на день можна носити наколінник?
Наколінник можна носити протягом усього дня. Але є рекомендація знімати на 30 хвилин кожні 3 години та на час сну.