Що не можна робити у фінській сауні?
У фінській сауні не бажано користуватися банними віниками. Фінські парні відносять до сухого типу. На сьогоднішній день лазня за фінською технологією – це приміщення, в якому пара замінена сухим жаром з температурою – 90-110 градусів за Цельсієм та вологістю – 10-25 %, що витримає лише загартована людина.
Як сидіти у фінській сауні?
Повітря в ній сухе, а температура коливається від 70 до 100°С. У фінській сауні не можна користуватися віником, інакше можна заробити опіки. Все, що можна робити, – спокійно сидіти чи лежати. У цей час тіло прогрівається, розширюються судини, активізується потовиділення та організм самоочищається.