Усю ніч в одному положенні вилежати неможливо, та й не потрібно: змінюйте позиції. По 3-4 рази рекомендується перевертатися з боку на бік та у разі тазового передлежання плода. Комфортного та здорового вам сну!
Чи можна вагітним перевертатися?
Лікарі рекомендують відмовитись від цієї пози вже перших тижнів, ще до того, як збільшений живіт не дасть можливості спокійно засинати. Якщо ви боїтеся під час сну, не контролюючи рухів, довільно перевернутися на живіт, можна підкласти велику подушку, що не дозволяє змінити становище.
Як не можна сидіти та лежати під час вагітності?
Вагітної не можна сидіти нога на ногу. Це дуже корисна порада. Таке положення ускладнює кровообіг, сприяє прогресу варикозного розширення вен ніг, появі набряків. Вагітної необхідно стежити за своєю поставою, позою.