Свіжий яблучний сік через підвищений вміст кислот рекомендується пити через трубочку, не на голодний шлунок і не більше трьох склянок на тиждень. Про це Агентству міських новин "Москва" повідомила головний позаштатний спеціаліст дієтолог столичного департаменту охорони здоров'я Антоніна Стародубова.19 серп. 2019р.
Коли краще пити свіжий яблучний сік?
щоб отримати з соку максимум корисних речовин, краще пити його відразу після віджиму або протягом 10-20 хвилин. Вже через півгодини через вплив сонячного світла та кисню від вітамінів та антиоксидантів практично нічого не залишиться. Але є кілька винятків.
Чи можна пити яблучний сік щодня?
Здоровій людині на день можна випивати не більше літра фрешу. Більша кількість може завдати шкоди здоров'ю. Щоб відчути користь яблучного соку, потрібно вживати 1-2 склянки напою щодня протягом 1-3 місяців. Але це за умови, що у вас немає протипоказань, і сік тільки свіжий.