Насамперед потрібно якнайбільше прикладати малюка до грудей. Стимуляція лактації проводиться за допомогою зціджування. Це можна робити ручним способом або молоковідсмоктувачем. Організм жінки виробляє молоко у відповідь на потребу – чим більше їсть малюк, тим швидше йде його вироблення.
А ось що дійсно посилює вироблення грудного молока, так це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).
Для початку зціджування потрібно зібрати молоковідсмоктувач, Розташувати сосок грудей по центру вирви, зробити кілька натискань на поршень, щоб створити вакуум і запустити процес відділення молока. Потім за допомогою поршня потрібно регулювати інтенсивність всмоктування. кожну груди потрібні спорожняти приблизно 15 хвилин.