Чи можна навчитися волейболу самостійно?
Волейбол – відмінний вид спорту, який допоможе вам привести себе у чудову форму. Проте це також командний вид спорту, і люди не завжди можуть тренуватися з вами. На щастя, тренуватися самостійно без корту легко за допомогою кількох вправ .
Як ти вмієш грати у волейбол?
Основні правила волейболу. Ви повинні знаходитися за лінією на своєму боці сітки, коли ви б'єте по м'ячу . Не можна торкатися м'яча двічі поспіль. Перенесення м'яча заборонено. Це означає, що м'яч повинен відскакувати від гравця, який ударив його руками або долонями, не спійманий або покинутий.