Як швидко прибрати нижню частину живота?
– Низ живота можна прибрати тільки спалюванням жиру в цілому, а не прокачуванням м'язів. М'язи преса за рахунок вправ з'являться, але їх не видно. Для того, щоб позбутися надлишків жирової тканини, необхідні вправи на жироспалювання – це, в першу чергу, кардіотренування».
Як забрати низ живота без спорту?
Щоправда, на кардинальне звільнення від зайвих жирових запасів у такому разі розраховувати, звичайно, не варто.
- Розпрямляйте плечі і втягуйте живіт будь-якої миті, як тільки про це згадайте. …
- Пийте більше води.
- Регулярно ходіть у туалет.
- Ретельно пережовуйте їжу.
- Дихайте носом …
- Контролюйте гормони.
- Лежіть