Незважаючи на наявність кофеїну в пуері, він позитивно впливає на якість сну. Напій допомагає збільшити вміст мелатоніну, який покращує сон.May 8, 2020
Заварювати та пити безпосередньо перед сном чай цього сорту не варто, тому що він здатний викликати безсоння. На добу рекомендується заварювати та пити не більше трьох чашок пуера, поєднуючи його вживання з фізичною активністю та дієтичним харчуванням.
Пуер надає зміцнюючу дію на організм, підвищує імунітет та опірність організму хворобам. Напій є профілактикою виникнення ракових клітин, що допомагає стабілізувати рівень кров'яного тиску.
Протипоказань Шен Пуер не має, але на голодний шлунок вживати його, таки не варто. – Шу Пуер – ставитися до сильно ферментованих чаїв, тому якщо Ви вирішили вночі спати, то пити перед сном не рекомендується.