Продукти для пом'якшення стільця та стимуляції перистальтики можуть допомогти уникнути напруги та сприяти полегшенню: Овочі – квасоля, горох, шпинат, червоний перець, морква. Фрукти – свіжі абрикоси, персики, сливи, груші, виноград, чорнослив. Злаки з високим вмістом клітковини – висівки, мультизерновий хліб та крупи.Oct 4, 2021
Продукти, що покращують якість стільця: горіхи, насіння льону та бобові; свіжі овочі, фрукти. Послаблюючий ефект мають практично всі кисломолочні продукти, які необхідно включити до щоденного раціону. Обов'язкове дотримання питного режиму: 30 мл води на 1 кг маси тіла на добу.
Є продукти, які виготовляють стілець м'якше, а кишечник змушують працювати активніше. Включіть у раціон: рослинні олії, свіжі овочеві соки, кисломолочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сухофруктами, супи, фрукти, овочі в сирому та обробленому вигляді, корисну клітковину.
До них відносяться: 1) проносні синтетичного походження – натрію пікосульфат (Слабілен, Гутталакс), бісакодил (Дульколакс), гліцерин (Гліцеринові свічки); 2) рослинні препарати з антраглікозідами – сенна (Сенаде), ревінь, жостер, алое.