Як кава допомагає скинути вагу?
Кава знижує почуття голоду, а іноді й зовсім відбиває апетит. У день має бути 3 повноцінні прийоми їжі, де сніданок – жирний і калорійний, тому кава вранці – приємний бонус до щільного сніданку. Скільки чашок кави пити на день? Лікарі рекомендують випивати не більше 4 чашок кави на день (400 мг).
Яка кава допомагає худнути?
Також кофеїн прискорює обмін речовин та зменшує почуття голоду», — наводить слова Al Arabiya. Він також зазначає, що чорна кава без жодних добавок – Ідеальний напій для схуднення. В одній чашці міститься менше 5 калорій.