Як збільшити швидкість катання на льоду?
На заняттях поза льодом швидкісні якості рекомендується розвивати за допомогою рухливих ігор, естафет, стрибків, прискорень і т. д. У віці 8-12 років основними засобами розвитку швидкості будуть рухливі ігри побудовані на випередженні дій суперника, стрибкові вправи та рухи швидкісно-силового характеру.
Як прискорюватись на ковзанах?
Тулуб відхиляється вліво, ОЦМ переноситься на зігнуту ліву ногу, відштовхування – внутрішнім ребром леза ковзана лівої ноги за рахунок різкого розгинання в тазостегновому, колінному та гомілковостопному суглобах. При приземленні виконується рух, що поступається за рахунок згинання спочатку правої, а потім лівої ноги.