Як самостійно перевірити свої легені?
Проба Штанге: 2 варіанти У першому випадку необхідно сісти на стілець, розслабитися і зробити два глибоких вдиху-видиху. Після цього вдихніть повітря, затисніть ніс, затримайте дихання та засікайте час. Наповнювати легкі «до відмови» при цьому не потрібно. Результат більше хвилини – ознака відмінного стану легень.
Як дізнатися, що у тебе вражені легені?
Основні симптоми захворювань легень
- Біль у грудній клітці. Біль може мати різноманітний характер. …
- Кашель та мокрота. Кашель буває сухий (коли мокротиння не відкашлюється) і вологий (з відходженням мокротиння). …
- Задишка та задуха. …
- Хропіння.