Як швидко спалити жир на боках?
Як спалити жир на боках
- присідання із вагою;
- вправи на черевні м'язи;
- віджимання;
- вправи з гирями;
- V-подібні підйоми на прес. Кожна вправа повторюється кілька разів, потім робиться 2-3 хвилинний відпочинок і цикл повторюється знову;
Як скинути вагу у боках?
Є кілька способів, як прибрати живіт і боки:
- вправи – багато хто воліє займатися спортом вдома, але не розуміє, що є вправи, які підходять не всім. …
- масажі та обгортання – скинути вага можна й у салоні краси. …
- дієта – у багатьох це слово асоціюється з голодуванням і систематичним недоїданням.