Чи можна забрати живіт підлітку?
На щастя, підлітку набагато простіше прибрати живіт, ніж дорослій людині. Дослідження говорять про те, що у віці до 21 року швидкість обміну речовин максимальна – що допомагає спалювати жир із мінімальними зусиллями. Однак для того, щоб усунути живіт, перш за все доведеться переглянути звички харчування.
Як прибрати жир із живота за 7 днів?
Як прибрати живіт за тиждень
- Харчуйте часто і маленькими порціями.
- Обмежте вживання продуктів, що містять волокна.
- Контролюйте вживання сирих фруктів та овочів.
- Обмежте вживання молочних продуктів.
- Вживайте більше ягід та горіхів.
- Пийте більше води.
- Пийте чай.
- Відмовтеся від алкоголю та газованих напоїв