Як швидко привести печінку до ладу?
Як дієта допомагає відновити печінка
- ранок потрібно починати зі склянки простої чистої води та пити її якнайбільше протягом усього дня;
- харчування дробове: 4-5 разів на день невеликими порціями;
- готувати їжу можна лише методом варіння або на пару, іноді гасити або запікати, але смажені продукти повністю виключаються;
Що добре чистить печінку?
Корисні продукти для печінки Продуктами, що відновлюють клітини печінки, є овочі, зелень, фрукти, ягоди, риба, нежирне м'ясо, нежирні молочні продукти, бобові, горіхи та рослинні олії, наприклад оливкова олія.