Як швидко і сильно засмагнути?
Підготуй шкіру до засмагу
- Протягом тижня або двох перед поїздкою до сонця щодня користуйся делікатним скрабом або пілінгом. …
- Почни пити вітаміни А та Е, комплексно чи окремо. …
- Пий морквяний сік, багатий на бета-каротин, який також необхідний для вироблення меланіну.
Скільки хвилин достатньо, щоб засмагнути?
Гарна засмага – природна і рівна, тому час перебування на сонці треба збільшувати поступово: перший день – близько 20 хвилин; другий – 30-40 хвилин; потім власникам смаглявої шкіри можна засмагати до двох годин, але обов'язково з перервами та адекватним фотозахистом.