Чим можна заклеїти рота на ніч?
За словами Алексіс, для цього достатньо заклеювати рота на ніч. Можна використовувати спеціальний скотч або медичну стрічку. Завдяки тому, що рот залишається закритим усю ніч, ви починаєте дихати через ніс.
Навіщо заклеювати рота під час сну?
Регулювати температуру повітря, що вдихається. Зволожувати повітря, яким ви дихаєте, та не давати пересихати горлу. Зменшити неприємний запах із рота. Зменшити тривожність.