Як швидко наповнитись енергією?
Вибрали 10 вправ, які допоможуть швидко підбадьоритися протягом робочого дня.
- Робіть перерви Не працюйте до знемоги: робіть перерви. …
- Стрибайте Стрибки – це просто і суперефективно. …
- Здивуйтеся …
- Енергійно плескайте …
- Дихайте! Не дихайте. …
- Медитуйте …
- Позбудьтеся мотлоху …
- Вирушайте на природу (прямо в офісі)
Як можна наповнити себе енергією?
8 незбитих способів зарядитися енергією
- Запам'ятайте три аксіоми.
- З'ясуйте, коли ви крутіше …
- Ставте правильні цілі і нікому не розповідайте про них.
- Будьте оптимістами.
- Робіть те, що вмієте.
- Доведіть одну справу до кінця.
- Прислухайтеся до внутрішнього голосу, якщо втомились.
- Відновлюйтесь активно