Як знизити холестерин у крові в домашніх умовах швидко та ефективно?
Ефективно зменшити концентрацію «поганого» холестерину допомагають буряк, корінь імбиру, лляна олія, а також трав'яні чаї та відвари з кульбаби, люцерни, запашної калізії. Квітки липи також знижують загальний рівень холестерину та підвищують кількість ліпопротеїнів високої щільності в крові.
Як знизити холестерин у домашніх умовах без таблеток?
Як знизити холестерин у домашніх умовах
- Вживайте менше трансжирів.
- Позбавтеся зайвої ваги.
- Більше рухайтеся.
- Віддавайте перевагу овочам, фруктам та крупам.
- Їжте горіхи.
- Навчіться розслаблятися.
- Додайте спецій.
- Киньте курити