Чи можна робити масаж при болях у шиї?
Масаж при болях у шиї Відвідування сеансів масажу за наявності больових відчуттів не тільки дозволене, але й необхідне для плідного лікування. Незважаючи на це, слід пам'ятати, що перед відвідуванням масажного кабінету слід проконсультуватися з фахівцем для визначення осередку больових відчуттів.
Як самому собі зробити масаж шийно комірцевої зони?
Масаж починається з 3-4 погладжувань від межі волосистої частини до ділянки плечового суглоба. Потім робиться вичавлювання за допомогою подушки великого пальця або ребра долоні від волосистої частини голови до кінця плеча. Потім область розтирається за вухом і виконується розминання за допомогою подушечок чотирьох пальців.