Як швидко зменшити серцевий ритм?
Як знизити пульс негайно
- Для початку – сповільнитися. Якщо ви біжіть, перейдіть на крок. …
- Забезпечити доступ повітря: розстебнути одяг, що стискує, відкрити кватирку в кімнаті.
- Виконати дихальні вправи. У розслабленій позі зробіть спокійний повільний вдих. …
- Вмиватися прохолодною водою.
Що робити, якщо дуже сильно б'ється серце?
У цьому випадку необхідно звернутися до лікаря для виявлення справжніх причин. Крім того, що сильно і важко б'ється серце можуть спостерігатися запаморочення, втрата орієнтації у просторі, шум у вухах та біль у серці.