Як музика позбавляє стресу?
Прослуховування та виконання музики знижує стрес. гіпоталамо-гіпофізарно-адреналова вісь. Це частина нашої ендокринної чи гормональної системи, яка запускає каскад гормонів у відповідь на стресову ситуацію чи подію.
Яка заспокійлива музика?
Вони визначили, що формула розслаблюючої пісні становить 113 ударів за хвилину в тональності C, а тактовий розмір – 4/4. На думку експертів, під цю формулу ідеально підходить пісня. Someone You Loved шотландського співака Льюїса Капальді (Lewis Capaldi). В результаті вона була названа найрозслаблюючою піснею.