Для того, щоб відновити нервову систему, можна приймати ванну з додаванням збору трав – валеріани, материнки, липового кольору та календули.. Добре заспокоює, знімає нервову напругу, втому, покращує сон, допомагає при застуді ванна з трав деревію, материнки, полину з додаванням соснових бруньок. 2012 р.
Яку ванну прийняти? Щоб зняти втому?
Оптимальна температура води 35 градусів – Вона допоможе уникнути стресу, який відчує тіло після теплої (і тим паче гарячої) ванни, коли ви виринете.
Яка ванна знімає напругу?
Ванна з магнієвою, рожевою або морською сіллю – Відмінний спосіб зняти напругу після робочого дня, довгого перельоту або виснажливого тренування.