Як створити дисципліну для себе?
Тренування дисципліни і сили волі
- Займіться медитацією. Медитація покращує здатність концентрації, допомагає поринати у справу повністю. …
- Заведіть щоденник досягнень – щодня записуйте, що корисного ви зробили за сьогоднішній день. …
- Працюйте з мисленням. …
- Працюйте з самооцінкою.
Що потрібно робити, щоб бути дисциплінованим?
Як стати дисциплінованим людиною?
- Встановіть конкретну мету. Визначтеся, що ви хочете досягти, і пам'ятайте про свої цілі щодня. …
- Створіть план дій. …
- Включіть дисципліну у ваше повсякденне життя. …
- Плануйте свій час. …
- Займайтеся самоконтролем. …
- Не забувайте відпочивати.