Чи можна ходити в інфрачервону сауну щодня?
Хоча інфрачервоне випромінювання сауни та безпечне для людини, не рекомендується її відвідування більш ніж один раз на добу. Найкращий ефект досягається при регулярному відвідуванні. Намагайтеся періодично проводити процедури в ІЧ-кабіні. Наприклад, через день чи 2-3 рази на тиждень.
Кому не можна інфрачервону сауну?
Категорично протипоказана інфрачервона сауна при загостреннях хронічних захворювань, онкологічних хворобах, а також системних захворюваннях нирок. При застудних захворюваннях інфрачервона сауна може допомогти, але тільки в тому випадку, якщо у вас не підвищена температура.