Як зробити гарний плоский живіт?
Бажаєте мати плоский живіт? Ось 13 порад, які працюють
- Додайте оливкову олію в їжу щодня.
- Поменше стресу.
- Додайте більше приправ у їжу.
- Робіть планку.
- Їжте корисні жири щодня.
- Пийте яблучний оцет.
- Робіть масаж живота …
- Їжте тільки корисні фрукти та детокс-продукти
Як зробити собі гарний живіт?
Отримати пружний, підтягнутий і гарний живіт. … Підбиваємо підсумок інформації в тексті, перерахуємо правила для отримання плоского живота.
- Знижуємо калорійність. …
- Збільшити кількість фруктів та овочів у раціоні. …
- Включіть у раціон пробіотики. …
- Кардіонавантаження. …
- Пийте воду. …
- Дотримуйтесь встановленого порядку дня.