Що викликає кошмари?
Поганий сон може бути однією з причин появи кошмарних сновидінь. Крім того, виникнення кошмарних снів може бути психологічно. Депресія, тривоги, посттравматичний стрес – це головні причини постійних нічних кошмарів, що дублюються.
У чому сенс кошмарів?
Часті кошмари свідчать про перевтому, сильну емоційну напругу та виснаження нервової системи. Деколи кошмари сняться під час депресії, так твоя підсвідомість звільняє всі накопичені за день почуття та емоції через сни.