Що робити, якщо з'їв дуже багато солодкого?
Для максимального відновлення та виведення токсинів можна використовувати імбир та куркуму. Поставте на паузу прийом молочної продукції, кофеїну, солі, а також відмовтеся від високоінтенсивних тренувань. Все це тільки збільшує бажання знову об'їсти десертами.
Як нейтралізувати дію солодкого?
Щоб усунути насолоду, спробуйте додати інгредієнти, які є кислими, гіркими чи пряними. Ви також повинні уникати додавання солоних інгредієнтів, тому що вони насправді підкреслюють насолоду в їжі. Кислий: основним варіантом тут буде лимонний сік, хоча лайм також підійде.