У чому причина різкого набору ваги?
Найбільш поширеними причинами набору ваги є переїдання, стрес, недосипання та малорухливий спосіб життя. Ми не повинні забувати, що є багато інших факторів, що сприяють збільшенню ваги, таких як генетика, вагітність та старіння.
Чому вага так швидко повертається?
Серйозне збільшення кілограмів після низьковуглеводної дієти пояснюється тим, що людина повертається до звичного раціону. На його думку, зазвичай обмеження у харчуванні тривають два-чотири тижні, під час яких в організмі відбувається величезний енергодефіцит.